Joga moja pasja!
Na początku moja przygoda z jogą była czysto fizyczna — traktowałam ją jak formę ćwiczeń, sposób na rozciągnięcie ciała i poprawę kondycji. Nie zagłębiałam się wtedy w jej filozofię, nie znałam jeszcze tego bogatego świata, który kryje się za asanami.
Z czasem jednak coś zaczęło się zmieniać. Im więcej praktykowałam, im bardziej otwierałam się na wiedzę i doświadczenia płynące z jogi, tym mocniej zaczynałam odczuwać jej wpływ nie tylko na ciało, ale i na umysł oraz serce. Spotkania z nauczycielami, udział w warsztatach, lektura inspirujących książek i rozmowy z ludźmi, którzy żyją jogą na co dzień — to wszystko zaczęło układać się w całość.
Filozofia jogi, jej holistyczne podejście do człowieka i życia, powoli wnikały w moje codzienne wybory i sposób postrzegania świata. Nastąpiła wewnętrzna zmiana. Pojawiła się głębsza świadomość, wdzięczność za to, co mam, i radość z małych rzeczy. Zmieniło się moje podejście do życia — stało się bardziej uważne, spokojne, pełne pokory wobec tego, co przynosi każdy dzień.
Oczywiście — nie oznacza to, że każdy dzień jest lekki i pełen harmonii. Życie nadal potrafi zaskakiwać i stawiać wyzwania. Ale teraz wiem, że nawet wtedy, gdy coś mnie “ściąga na ziemię”, mogę do tego podejść z większym spokojem i akceptacją. Dzięki jodze mam narzędzia, które pomagają mi zachować równowagę i dystans.
Jeśli czujesz, że joga może być także Twoją drogą — czy to jako forma pracy z ciałem, czy jako głębsza praktyka wewnętrzna — zapraszam Cię serdecznie do wspólnej praktyki.
Namaste! 🌿
Joga u Ciebie w domu
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie masz czasu na dojazdy?
Nie lubisz tłoku na zajęciach?
Jeśli lubisz spokój i chcesz praktykować w ciszy, to mam dla Ciebie idealne rozwiązanie.
Joga u Ciebie w domu – to indywidualne lekcje, dostosowane tylko do Ciebie.
Joga jest wspaniałym narzędziem do pracy z ciałem.
Twoje ciało, to miejsce, w którym kształtujesz dobre samopoczucie, zdrowie i kondycję fizyczną.
Jako nauczyciel jogi tłumaczę podstawowe zasady asan i prawidłowy oddech, przeplatam w tym fakty dotyczące filozofii i kultury, ale przede wszystkim na indywidualnej lekcji mam możliwość dokładnej korekty i skupienia się na pracy z Twoim ciałem i tym czego aktualnie potrzebujesz.
Jeśli brakuje Ci wsparcia w momentach słabości, w pojawiającej się chorobie lub gdy potrzebujesz przywrócić harmonię w swoim ciele, to właśnie takie indywidualne zajęcia są doskonałe dla Ciebie.
Joga jest narzędziem terapeutycznym, a praktyka pomaga uśmierzać ból. Ruch wspomaga leczenie depresji, a także normowanie zaburzeń hormonalnych.
Praktykuję jogę od 2014 roku, regularnie uczestniczę w warsztatach jogi Iyengara u dyplomowanych polskich i międzynarodowych nauczycieli. W roku 2022 ukończyłam kurs terapeutyczny u Katarzyny Pilorz, a w 2023 kurs dotyczący zagadnień kobiecych.
Od 2024 roku jestem studentką na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu.
Jeśli jesteś zainteresowana współpracą zapraszam do kontaktu.
Namaste!
