Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie masz czasu na dojazdy? Nie lubisz tłoku na sali?
Jeśli cenisz sobie spokój i chcesz praktykować w zaciszu swojego domu, to mam dla Ciebie idealne rozwiązanie.
Joga u Ciebie w domu – to indywidualne lekcje, dostosowane tylko do Ciebie.
Joga jest wspaniałym narzędziem do pracy z ciałem.
Twoje ciało, to miejsce, w którym kształtujesz dobre samopoczucie, zdrowie i kondycję fizyczną.
Jako nauczyciel jogi tłumaczę podstawowe zasady asan i prawidłowe oddychanie, przeplatam w tym fakty dotyczące filozofii i kultury, ale przede wszystkim na indywidualnej lekcji mam możliwość dokładnej korekty i skupienia się na pracy z Twoim ciałem i tym czego aktualnie potrzebujesz.
Jeśli brakuje Ci wsparcia w momentach słabości, w pojawiającej się chorobie lub gdy potrzebujesz przywrócić harmonię w swoim ciele, to właśnie takie indywidualne zajęcia są doskonałe dla Ciebie.
Joga jest narzędziem terapeutycznym, a praktyka pomaga w uśmierzaniu bólu, w leczeniu depresji (wspomaga), czy w normowaniu zaburzeń hormonalnych.
Praktykuję jogę od 2014 roku, regularnie uczestniczę w warsztatach jogi Iyengara u dyplomowanych polskich i międzynarodowych nauczycieli. W 2022 roku ukończyłam kurs jogi terapeutycznej u Katarzyny Pilorz. W 2023 roku ukończyłam cykl warsztatów dotyczących “Zagadnień kobiecych w praktyce jogi”. Regularnie prowadzę zajęcia jogi w Stronghold Gym w Głogowie i w Checkmat Głogów.
Koszt 75 minutowej praktyki, to inwestycja 150 zł w Twoje zdrowie i lepsze samopoczucie.
Pierwsze spotkanie trwa 1,5h. W ramach stałej współpracy przewidziane są rabaty.
Zapraszam do kontaktu.
Namaste!
