Opis
Joga u Ciebie w domu!
Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie masz czasu na dojazdy?
Nie lubisz tłoku na zajęciach?
Jeśli lubisz spokój i chcesz praktykować w ciszy, to mam dla Ciebie idealne rozwiązanie.
Joga u Ciebie w domu – to indywidualne lekcje, dostosowane tylko do Ciebie.
WAŻNE – Nie musisz mieć żadnego doświadczenia ani nie musisz być rozciągnięta/y.
Joga jest wspaniałym narzędziem do pracy z ciałem.
Twoje ciało, to miejsce, w którym kształtujesz dobre samopoczucie, zdrowie i kondycję fizyczną.
Jako nauczyciel jogi tłumaczę podstawowe zasady asan i prawidłowy oddech, przeplatam w tym fakty dotyczące filozofii i kultury, ale przede wszystkim na indywidualnej lekcji mam możliwość dokładnej korekty i skupienia się na pracy z Twoim ciałem i tym czego aktualnie potrzebujesz.
Jeśli brakuje Ci wsparcia w momentach słabości, w pojawiającej się chorobie lub gdy potrzebujesz przywrócić harmonię w swoim ciele, to właśnie takie indywidualne zajęcia są doskonałe dla Ciebie.
Joga jest narzędziem terapeutycznym, a praktyka pomaga w uśmierzaniu bólu, w leczeniu depresji (wspomaga), czy w normowaniu zaburzeń hormonalnych.
Praktykuję jogę od 2014 roku, regularnie uczestniczę w warsztatach jogi u dyplomowanych polskich i międzynarodowych nauczycieli. W roku 2022 ukończyłam kurs terapeutyczny u Katarzyny Pilorz, a w 2023 dotyczący zagadnień kobiecych. W 2025 roku ukończyłam na Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Psychosomatyczne Praktyki Jogi. Ukończyłam szkolenie Zoga Movement Therapy – Wady postawy, a także wyszkoliłam się w temacie Profilaktyki i reedukacji mięśni dna miednicy według koncepcji corefit system.
Regularnie prowadzę zajęcia jogi w Gimnastyka Korekcyjna i Ogólnorozwojowa w Głogowie, a także prowadzę zajęcia dla seniorów.
Koszt 75 minutowej praktyki, to inwestycja 200 zł w Twoje zdrowie i lepsze samopoczucie.
Pierwsze spotkanie trwa ok. 1,5h.
Dojeżdżam do klienta na terenie Głogowa, poza miastem obowiązuje dodatkowa opłata*.
W celu uzgodnienia ceny zapraszam do kontaktu.
*Proszę o wcześniejszy kontakt w sprawie dojazdu poza miasto Głogów. Ceny mogą się różnić ze względu na odległość i czas dojazdu.
Po zakupie proszę o kontakt w celu umówienia dnia i godziny praktyki.
