O mnie

Nazywam się Dorota Kuźniak i tworzę KUŹNIĘ HARMONII — przestrzeń, w której wzmacniamy ciało i uspokajamy umysł.

Joga pojawiła się w moim życiu najpierw jako ruch i praktyka dla ciała. Z czasem stała się dla mnie czymś znacznie głębszym — drogą do większej uważności, lepszego kontaktu ze sobą i zrozumienia, jak silnie ciało, oddech i emocje wpływają na siebie nawzajem. To właśnie ta droga doprowadziła mnie do pracy z jogą w sposób bardziej świadomy, łagodny i osadzony w psychosomatyce.

W swojej pracy łączę praktykę jogi, oddech i uważność na sygnały płynące z ciała. Interesuje mnie nie tylko to, jak się poruszamy, ale także to, jak żyjemy na co dzień, jak oddychamy, jak reagujemy na stres i gdzie w ciele odkłada się napięcie. Wierzę, że prawdziwa praktyka nie polega na dążeniu do perfekcji, ale na budowaniu relacji ze sobą — spokojnie, bez presji i bez porównywania się.

KUŹNIA HARMONII powstała z potrzeby stworzenia miejsca, w którym można na chwilę zwolnić, wrócić do siebie i poczuć więcej przestrzeni w ciele i głowie. Pracuję z osobami początkującymi i średnio-zaawansowanymi, zestresowanymi, przemęczonymi oraz z tymi, które chcą zacząć łagodnie i bez napięcia. Pokazuję, że joga nie musi być trudna ani „dla wybranych” — może być dostępna, wspierająca i naprawdę bliska codziennemu życiu.

Moją intencją jest tworzenie bezpiecznej przestrzeni do praktyki — takiej, w której możesz odetchnąć, zatrzymać się i wrócić do siebie we własnym tempie.

Zapraszam Cię do KUŹNI HARMONII w Głogowie — miejsca, gdzie praktyka zaczyna się od prostego kroku: od obecności.

Moje kompetencje